İkigai: 1 Japon Felsefesi
Her birimiz hayatımızın anlamını, içsel huzurumuzu ve mutluluğumuzu bulma arzusuna sahibiz. Fakat, günlük yaşamlarımızın karmaşası ve hızlı temposu, yaşadığımız stres ve gerginlik hayatlarımızı anlamlandırma ve içsel dengemizi bulma konularında bizleri zorluyor. İşte tam bu noktada, Japon kültüründen gelen İkigai felsefesi, hayatlarımıza anlam katma ve içsel dengemizi kurma çabamızda bize büyük bir rehber olabilir.
İkigai Nedir?
İkigai, Japonca kökenli bir kelimedir ve dilimize “yaşama değer katma” veya “yaşamın anlamı” olarak çevrilebilir. Bu konsept, hayatlarımızdaki dört önemli bileşeni birleştirerek gerçek mutluluğu bulmaya odaklanır.
İkigai’nin merkezinde, bu dört bileşenin bir araya gelmesiyle oluşan alan bulunmaktadır. Bizler, bu alanda dengeyi kurduğumuzda, içsel huzuru yakalayabilir, yaşama amacımızı bulma konusunda büyük bir tatmin hissedebiliriz. İkigai, her gün bir amacımız olduğunu hissederek uyanmamızı sağlar ve bizi hayatın daha anlamlı olduğu bir bakış açısıyla buluşturur. Bu konsept, her birimizin yaşamda sadece var olmanın ötesine geçebileceğimizi ve gerçek mutluluğu keşfedebileceğimizi hatırlatır. İkigai’nin amacı kendimizi daha iyi anlamamıza ve daha anlamlı bir yaşam sürmemize yardımcı olmaktır.
1. Tutku: İçimizden gelen, coşkuyla yaptığımız ve zamanın nasıl geçtiğini anlamadığımız eylemlerdir. Tutku, bizi harekete geçiren güçtür. İkigai’mizi bulmak için gerçekten neye tutku duyduğumuzu keşfetmeliyiz.
2. Misyon: Topluma, sevdiklerimize ve dünyaya sağladığımız değerdir. Bu alan, başkalarına fayda sağladığımız alandır ve yaşamlarımızda etki yaratma arzumuzu temsil eder.
3. Meslek: Geçimimizi sağlamak için içinde bulunduğumuz faaliyettir. İkigai’nin bu yönü, ekonomik olarak güvende hissetmemizi sağlar.
4. Görev/Vocation: Kişisel gelişimimizi destekleyen, içsel olarak bizi tatmin eden aktivitelerimizdir. Görev, kendimizi keşfetme ve geliştirme alanımızdır.
Doğanın Işığında İkigai
İkigai’nin temel prensiplerinden biri, iyileştirici enerjilerden yararlanma ve içsel dengeyi bulma konusunda doğanın rehberliğine kulak vermektir. İkigai aynı zamanda doğanın döngüsünden ve yaşamın doğal akışından ilham almaktır. Esans yağları ve doğal taşlar, İkigai’nin yaşamımıza getirdiği dengeyi desteklemede etkili bir rol oynayabilir.
Esans Yağları ve Duygusal Denge
Kokular, içsel dünyamızı dinlemede, enerji seviyelerimizi, zindeliğimizi ve odağımızı artırmada ve huzur sağlamada destekleyici rol oynar. Örneğin, Lavanta Yağı stresimizi azaltabilirken, Bergamot Yağı enerjimizi çoğaltabilir. İkigai’ye varmada aromatik kokuları kullanmak, özellikle tutku ve görev alanlarında daha derin bir bağlantı sağlayabilir.
Doğal Taşlar ve Enerji Akışı
Enerji dolu doğal taşlar, çeşitli kültürlerde zihinsel ve duygusal iyilik haliyle ilişkilendirilmiştir ve yüzyıllar boyu dengeleme amacıyla kullanılmıştır. Aynı zamanda, doğal taşlar bizleri derin düşünmeye ve içsel dünyamızı keşfetmeye teşvik eden özellikleriyle de bilinirler. Doğal taşları kullanarak düşünce süreçlerimizi canlandırabilir, potansiyel ilgi alanlarımızı keşfedebiliriz. Her bir doğal taş, farklı enerji frekanslarına sahip olup, içsel enerji akışımızı farklı yönlerden etkileyebilir. Örnek olarak, Ametist Taşı zihinsel berraklık ve huzur sağlarken, Turmalin Taşı negatif enerjilerle savaşabilir. İkigai’nin tutku, misyon ve görev alanlarında farklı doğal taşları kullanmak, amaçlarımıza ulaşma yolunda bize güç katacaktır.
Günlük Rutinler
Esans yağları ve doğal taşlar, kişisel rutinimizin bir parçası olarak da kullanılabilir. Her gün esans yağlarını ve doğal taşları kullanarak meditasyon yapmak, içsel dengemizi güçlendirebilir. Esans yağlarının ve doğal taşların kullanımını rutinimize eklemek, kendimize odaklanmamıza ve huzur bulmamıza yardımcı olarak İkigai’ye ulaşmamızı kolaylaştırır.
Kişisel Keşif
Esans yağları ve doğal taşlar, içsel dengeyi destekleyerek İkigai’nin temel prenspilerine uygun bir şekilde yaşamamıza yardımcı olabilir. Fakat, İkigai’yi bulmanın bireysel bir deneyim olduğunu unutmamalıyız. Her birimiz birbirimizden farklıyız ve kendi hayat amacımızı bulmak için kişisel bir keşif sürecine ihtiyaç duyabiliriz. Bu nedenle, doğanın sunduğu destek unsurları olan esans yağlarını ve doğal taşları kullanırken, iç sesimizi dinlemek ve bireysel ihtiyaçlarımıza odaklanmak oldukça önemlidir. Bu doğrultuda, Enneagram’dan ilham alarak hazırladığımız kişilik testimizi çözebilir, ihtiyaçlarınıza en uygun olan 3’lü Aromaterapi Roll On Set’i keşfedebilir ve hayatınızı anlamını bulmak için attığınız adımlarda sizin yanınızda olacak esans yağı ve doğal taş kombinasyonlarını hemen bulabilirsiniz.
Bu yolculukta birlikteyiz. Daha fazlası için bizi takip edin!
